こんにちは、アレクサの気温30度を見てたまげたぽいぽいプリンです
ハチミツが切れそうだったので
新しいものをポチりました
ミャンマー産です
前に食べていた中国産のハチミツよりも
まったり濃厚といいますか
喉によさそうなうっすら薬の風味
これを何に使っているのかというと
これです
・牛乳200mlちょい
・黒ゴマアーモンドきな粉入り大さじ2
・ハチミツ適当にとろろ～
プロテインシェイカーでふりふりして完成
これを朝兼お昼ご飯にしています
手軽になんとなく身体によさそうな成分を
チャージできている気がしていい感じです
味は、甘いゴマきな粉ミルクです
そのまんまです
前に買ったプロテインが無くなったので
代替品として使用しています
ろくに運動もしないのにプロテイン摂取は
ちょっとオーバーカロリーでしたね
体重の増加も止まりって少し減ってきました
推奨される牛乳の分量では
溶け残りが大量に発生します
最後のひと口をドロっと飲み干す気概も必要
成分だけに着目すると以下の効果を期待できます
・エイジングケア
アーモンドや黒ゴマに含まれる
ビタミンEやセサミンによる抗酸化作用
・お腹スッキリ
きな粉と黒ゴマに含まれる食物繊維
による便秘解消
・血流元気モリモリ
きな粉の鉄分で貧血解消
・疲労回復
ハチミツのブドウ糖
・喉や体のバリア機能
ハチミツの抗酸化作用や保湿作用
お風呂は2日に1回、顔も洗わない日もある
ハチャメチャニート生活を送っていますが
最近お肌の調子は上場です
ニキビも出来ていません
これのお陰なのかはたまた
働いていないお陰なのか…
牛乳の入手のために強制的に
外に出るルーティーンが生まれるので
しばらく継続していきます
おわり
コメント