適応障害：字面だけ見ると健康的な生活

休職98日目なぽいぽいプリンです

・疲労度：65%
・睡眠　：4時間(6:00-10:00)

すんなりとは眠れず
布団の中で4時間以上
チラチラする瞼の裏側と
過去の嫌な記憶の挟間を眺め続けた

起きて心臓ドキドキムカムカしつつも
すぐに身体が動いた

朝日をたっぷり浴びて
プロテインを飲んで
ストレッチ、プランク、スクワット

気まぐれに体重計に乗る

BMIが20.0になっていた

ちょっとずつ体重が増えている…

おわり