休職128日目なぽいぽいプリンです
・疲労度：50%
・睡眠 ：9時間半(3:30- 13:00)
寝すぎなここ数日
ちょっと勿体ない
眠れないよりはいっか
心療内科受診の日ということで
久々に外に出た
医師にはいつものように
睡眠リズムと体調を伝え
復帰してもいいのか聞いてみた
会社的には復職プラグラムがあるので
月初からいきなり来月の復帰可否を
決断する必要がある
来月のことなんてまだ分からない
「復帰してしまえば睡眠はいくらか
強制されると思いますが
今、仕事に戻っても大丈夫そうか
あとはぽいぽいさんの気持ち次第ですね～」
医師から前より長い言葉を貰った
パーティションで区切られた
2畳ほどしかない診察室の中で
出社する様子を想像した
想像した途端に、なんか息苦しくなってきた
アカンかー
「ちょっと、まだ厳しいかもです…」
「では次回、延期の診断書を出しますね」
往復1時間以上の徒歩で
股関節がちょっと痛くなった
家の中でのスクワットとプランク
バーチャル空間での剣振りだけでは
運動が足りてないかもしれない
おわり
コメント