休職86日目なぽいぽいプリンです
疲労度65%
・04:30-10:00
・10:30-14:00
9時間睡眠
起床時間を早めようとしたものの
疲労感の極みで起床失敗
心療内科に行ってきた
・午前中に起きれる日も増えた
・寝付きはまだ微妙だか前よりはまし
など伝えた
少しずつでも寝る時間を前倒しに出来ればOKとのこと
薬を使わずに完治を目指すと
どうしても時間がかかるらしい
1分で診察が終わらないよう
睡眠薬をオーバードーズに使う人はいるか
と聞いてみた
実際にオーバードーズに使う人はいるらしく
そうなると一度に処方できる量が減るらしい
減らす必要があるということは、ちゃんと効果があるのだろう
過去の話を伝えつつ
自分が睡眠薬を貰ってしまったら
やらかすかもしれない旨を伝えた
ならば睡眠薬なしで休んでいた方が良いですね
とのことだった
うーん、やっぱそうなりか
キテレツなり？
やわらかいなり
診察を終えて待合室に戻ると
なんか涙が出てきた
口頭で胸の内を明かすのは苦手だ
しまい込んだ感情も引きずられて一緒に出てきてしまう
それなら何も話さずに適当にちょけた話をして
「悩みなんもなさそうですね」
って言われてたほうがマシかもしれない
おわり
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