休職117日目なぽいぽいプリンです
・疲労度：60%
・睡眠 ：8時間半(3:30-12:00)
1時に「よし寝るぞ！」と意気込んで
ダメでした
歯医者の定期健診に行って
絵を描き進めて
息苦しくなってきてストップ
集中力ぅ…ですかね…
休職に入ってから体重が4キロ増えた
BMIで言うと18→20.4
大躍進だ
マズイよドラえもぉん
考えられる原因は3つ
・1日1食の中断
お昼ごはんを食べるようになった
プロテインか固形物
仕事をしていた時は
昼ご飯の用意と食べる時間が勿体なくて
食べていなかった
・甘いもの摂取しがち
頭がイカれているのか
アイスやらココアやらチョコやら
甘いものを欲してしまう
・脳みそ使ってない
仕事は常にマルチタスク状態で
頭からエネルギーが垂れ流されていた
今じゃシングルタスクですら
イライラや息切れが始まることがある
脳みそが「思考しないでくださーい！」
と叫んでいるのかもしれない
省エネモードで動いている最近だ
元々出不精だったので
運動量は大して変わっていない
標準体重まではまだ、まだある
まだ大丈夫だ
ケンタやピザ食ってる場合じゃねぇ！！
明日は唐揚げ！！
おわり
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