適応障害は1か月で治るのか

休職78日目なぽいぽいプリンです
タイトルの数字ばかりが積みあがっていくのが恐ろしいので削除しました

疲労度70%
・06:30-10:00
・10:30-16:00
計9時間睡眠

寝すぎ!今度は寝すぎ!
3時間半は短いかな?
身体も動かないしなぁ
と二度寝を試したら寝れちゃった!

布団から出て
ちょっとブログ書いたら
もう晩御飯の時間だよ!

でも眠れないよりは
眠れる方がマシなのかもしれない

あとは入眠までスルッといければ
完全クリアなのだけど
そっちはどうにもまだ難しい

もう元には戻らないのだろうか

 

「1か月も休めば治るもんかと思ってたよ」
と上司は言っていた

直近で適応障害になった後輩たちは
ストレス原因が明らかだった

あれか~これか~そうだよね~
と自他共に認識できていた

そういった場合は
原因から離れることで
1か月で治るのかもしれない

自分は、原因がよく分からない

全部かもしれない
上層部のドロドロが見えて以来、
心がドロリッチだ

休職している間に上司と社長の相談によって
自分の評価ランクを下げない
と決まってしまったので
復帰できたとしても
求められる立ち振る舞いは
以前と変わらないことになる

うーん、ムリムリカタツムリ

 

上だけ見るとドロリッチだけど
もちろんそうでない部分もあった

後輩ちゃんたちの女子会が開かれるなら
是非とも参加したい

職場で関わってきた女性陣は
みんな知的で内向的でハートフルだ
不思議だなぁ

ただ、予定や約束が
大きなプレッシャーとなっている最近だもんで
参加したい詐欺になってしまうかもしれない

 

そして、今日は高周波治療器をつけ忘れてた

肩いてぇ!

おわり

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