適応障害に回復の兆しか

休職126日目なぽいぽいプリンです

・疲労度:40%
・睡眠 :3時間半(5:30- 9:00)

夢を見ながらも
ずっと頭がモヤモヤしていた

あまり眠れなかったけれど
1日を通しての体調は悪くなかった

VRChatのうどんセイバーは
今のところ4日連続でできている

運動すれば元気になる、ではない

少し動く元気が出てきたから
運動できるようになった、だ

ちょっと前までは何もしてなくても
胸の辺りがずっともやもやして
あまり動く気にはならなかった

少しはマシになっているのだろうか

でもよく分からない
睡眠リズムがハチャメチャだ
ドーパミンが出ているだけかもしれない

そして、明日から雨だ

おわり

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