こんにちは
お風呂スキップしたぽいぽいプリンです
適応障害による休職7か月目にして
初めて心療内科で貰った睡眠薬
デエビゴ2.5mg
の使用感を記録しておきます!
服用時間と睡眠スケジュール
お医者さんから処方されてから
これまでに合計6回飲んでみました

| 服用した時間 | 寝た時間 | 起きた時間 | 睡眠時間 | 備考 |
| 1:00 | 1:30 | 9:00 | 7時間半 | これじゃ遅刻! |
| 0:30 | 1:00 | 12:00 | 11時間 | 寝すぎ! |
| 0:00 | 0:30 | 13:00 | 12時間半 | 寝すぎ! |
| 2:00 | 2:30 | 7:30 | 5時間 | 涙と動悸が発動して布団の中で1時間経ってから服用 |
飲んでみた素直な感想
飲めばとりあえず眠れる!
飲んでからだいたい30分くらいで
睡眠用の呼吸に変わるのが分かりました
そこから体感5分以内で気絶です
スムーズに眠りに入れるのは
メンタルブレブレな時でも安心感があります
起きる時間はちょっとバラバラ!
通常であれば7時間ほどで起きるそうです
自律神経がまだ乱れているせいなのか
起床時間はムラがありました
7時半や9時に目覚ましをセットしていても
起きられない…と止めてしまったり
気づかずにスルーがしばしばありました
ちょっと気になった副作用(?)の話
初めて飲んだ日と、そのあと少し経った時に
「キタキター!」と思うことがあったので
共有メモです!
- 初日: 服用直後、浮遊感を伴う軽いめまいを感じました
- 3回目: 布団の中で横向きの姿勢のまま、金縛り発生!
横向きでなるのは珍しいなと感じました
とはいえ、金縛りはこの1回きりでした
身体はとりあえず寝かせておけー
のような状態になるのかもしれません
金縛りは副作用の一覧にも書かれていました
発生率は、0.2%…あれ?
レア症状を引き当てたようです
耳の中がゴゥゴゥけたたましく鳴るくらいで
そのまま寝てしまえば特に問題はありません
金縛りは明晰夢に突入するチャンスですが
あまりうまくいかないです
クセになってんだ、金縛りして寝るの
おわり


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